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O que há em comum nos melhores programas de estágio do mundo?

03/09/2024
Vitor Soares
Imagem de cookie_studio no Freepik

Escolher o melhor programa de estágio de todos é uma tarefa ao mesmo tempo ambiciosa e necessária. Afinal, essa decisão pode definir uma série de novos caminhos profissionais e oportunidades na vida de um estudante.

É verdade, porém, que o melhor estágio para uma pessoa pode não ser o melhor para outra e vice-versa. O que existe, no fim das contas,  é um conjunto de características que, na maioria das vezes, determina o que é um bom estágio.

É pensando nessa complexidade que a Vault, consultoria global de carreira, publica um ranking anual em que lista os melhores programas de estágio do mundo.

Com base nos critérios rigorosos estabelecidos pela organização, que incluem a opinião de milhares de estagiários, é possível identificar padrões de qualidade que fazem desses programas verdadeiras portas de entrada para carreiras de sucesso.

A seguir, o Na Prática listou algumas características que se repetem entre os programas mais bem avaliados. Confira:

#1. Qualidade de Vida

Um dos principais fatores que distinguem os programas de estágio de excelência é a qualidade de vida oferecida aos estagiários. Esses programas promovem uma cultura corporativa inclusiva e acolhedora, onde o equilíbrio entre vida profissional e pessoal é valorizado.

Flexibilidade no horário de trabalho, suporte para gerenciar a carga horária e um ambiente de trabalho saudável também aparecem como componentes essenciais. A PKF O’Connor Davies e a Ellucian, por exemplo, destacam-se por oferecer um ambiente onde os estagiários se sentem parte da equipe, incentivando a colaboração e o bem-estar.

#2. Bolsas e benefícios atraentes

A remuneração justa e os benefícios são outro ponto de destaque. Os melhores programas de estágio reconhecem a importância de compensar os estagiários adequadamente, não apenas com salários competitivos, mas também com benefícios como subsídios para despesas, acesso a recursos tecnológicos de ponta, e espaços de trabalho confortáveis.

Esses programas entendem que um estagiário bem remunerado e com acesso a bons recursos está mais motivado e comprometido.

#3. Processos seletivos bem estruturados

A transparência e a estrutura no processo seletivo são cruciais. Os melhores programas de estágio oferecem processos de entrevista bem organizados, com requisitos claros e etapas definidas. A experiência começa no momento da candidatura, e a forma como o processo seletivo é conduzido reflete o respeito e a seriedade com que a empresa trata seus futuros talentos.

Estágios como os oferecidos pela HITT Futures e Weaver, por exemplo, são conhecidos por seus processos seletivos rigorosos, mas justos e transparentes.

#4. Desenvolvimento de carreira

O desenvolvimento de carreira é um dos pilares fundamentais desses programas. Os estagiários têm acesso a treinamentos de alta qualidade, mentorias e oportunidades reais de aprendizagem, como projetos desafiadores e experiências práticas que os preparam para o mercado de trabalho.

Esses programas não se limitam a tarefas operacionais; eles oferecem experiências que agregam valor e conhecimento aos participantes, preparando-os para futuros papéis de liderança.

#5. Perspectivas de efetivação

A possibilidade de contratação ao final do estágio é outro fator crucial. Os melhores programas de estágio frequentemente servem como portas de entrada para posições de tempo integral dentro das empresas. Essa perspectiva de continuidade motiva os estagiários a darem o seu melhor, sabendo que há a possibilidade de construir uma carreira sólida na organização.

#6. Diversidade e inclusão

A diversidade é um valor central nos melhores programas de estágio. Essas empresas não apenas promovem a diversidade em termos de gênero, raça, etnia, orientação sexual e outros grupos sub-representados, mas também criam ambientes onde todos se sentem incluídos e valorizados. A diversidade é vista não apenas como uma meta, mas como um meio de enriquecer a cultura corporativa e fomentar a inovação.

Conclusão

Essas características em comum revelam o compromisso dessas empresas em criar programas de estágio que vão além do básico, proporcionando experiências enriquecedoras e preparando os estagiários para uma carreira de sucesso.

Da próxima vez que você estiver em um processo seletivo para estágio, lembre-se de questionar os pontos aqui listados e "colocar na balança" o que é mais importante para você e pro seu futuro.

Suzano abre inscrições para o Programa de Trainee 2025

03/09/2024
Vitor Soares
Suzano abre inscrições para o Programa de Trainee 2025

A Suzano, líder global na produção de bioprodutos a partir de eucalipto, anunciou a abertura das inscrições para o seu Programa de Trainee 2025. Voltado para recém-formados que desejam gerar impacto positivo e valorizam protagonismo e diversidade, o programa oferece uma oportunidade única para jovens talentos que buscam crescer em um ambiente inovador e sustentável.

Durante o programa, os trainees terão a chance de conhecer toda a cadeia produtiva da Suzano, desde o cultivo de eucalipto até a produção e comercialização de soluções renováveis, passando por áreas como indústria e distribuição. Além disso, os participantes contarão com treinamentos, mentorias e a possibilidade de atuar em projetos alinhados à estratégia da empresa.

Frentes de atuação

Área Florestal

Com 1,6 milhão de hectares de áreas de plantio de eucalipto, a Suzano aplica princípios de sustentabilidade, boas práticas de manejo e inovação.

Área Industrial

Transformação do eucalipto em celulose, papel, lignina e outras soluções renováveis, com foco em inovação e sustentabilidade.

Área Corporativa

Atuação em uma multinacional brasileira de capital aberto, com presença no Brasil e em países como Canadá, Estados Unidos, Finlândia e China.

Requisitos e Benefícios

Para participar, é necessário ter formação entre dezembro de 2022 e dezembro de 2024. Os candidatos devem estar com o curso concluído até janeiro de 2025, sem pendências acadêmicas.

A Suzano valoriza a disponibilidade para mudança, considerando que a empresa está presente em várias cidades do país. Embora o inglês não seja eliminatório, ele pode ser um diferencial.

Os selecionados receberão uma bolsa-auxílio de R$ 7.000,00, além de benefícios como vale-alimentação, plano de saúde, seguro de vida, auxílio-creche, e muito mais.

Cronograma

As inscrições estão abertas até setembro de 2024. O processo seletivo inclui uma trilha online, painéis com RH e lideranças, além de uma conexão com a Suzano, com etapas previstas até novembro de 2024.

Para mais informações e inscrições, acesse:

Programa de Trainee Suzano

O que os cientistas estão chamando de Liderança Zumbi?

28/08/2024
Vitor Soares
imagem: Aimbere Elorza

Liderança zumbi é um conceito que denuncia práticas de liderança ultrapassadas e elitistas que persistem no ambiente corporativo. Essa forma de liderança pressupõe que apenas líderes são capazes de liderar, atribuindo a eles o sucesso do grupo, e desconsidera as contribuições dos demais. Isso gera uma cultura organizacional tóxica, onde a criatividade e o potencial dos colaboradores são sufocados, levando à estagnação e alienação.

A revista The Leadership Quaterly, periódico internacional sobre ciência do comportamento, publicou neste ano um artigo sobre o assunto. Segundo o veículo, o avanço no campo da liderança nos últimos anos "é minado por um forte compromisso residual de ideias que foram repetidamente desmascaradas, mas que, apesar disso, teimosamente se recusam a 'morrer'."

"A liderança zumbi é propagada no discurso cotidiano sobre liderança, mas também pela mídia, livros populares, consultores, práticas de RH, formuladores de políticas e acadêmicos que são hábeis em atender aos gostos dos poderosos e dizer-lhes o que eles gostam de ouvir."

Para eliminar a liderança zumbi, segundo os cientistas, é crucial promover um modelo de liderança inclusivo e colaborativo. Isso envolve reconhecer que a liderança é um processo coletivo, baseado em conexões e na motivação das pessoas para atingirem objetivos comuns. Práticas que valorizam apenas a elite devem ser substituídas por abordagens que encorajem a participação de todos e que reconheçam o valor de cada membro da equipe.

A seguir, confira como revista científica entende que deve ser o processo para acabar com esse mal nas companhias.

Estratégias para eliminar a Liderança Zumbi

#1. Reconhecer os componentes da metateoria da Liderança Zumbi

Identifique as crenças centrais que sustentam a liderança zumbi, como a ideia de que apenas líderes podem liderar e que o sucesso do grupo é exclusivamente mérito deles. Critique essas premissas para entender como elas perpetuam a desigualdade.

#2. Retornar à definição de liderança

Reforce que a liderança deve ser um processo coletivo, baseado em relações autênticas e na motivação dos indivíduos para atingirem objetivos comuns. A liderança não se restringe aos líderes, mas envolve todos os membros da equipe.

#3. Reconhecer os custos da Liderança Zumbi

Entenda os impactos negativos dessa prática, como a desmotivação, alienação dos colaboradores e a criação de uma cultura organizacional tóxica. Essa liderança danosa afeta a saúde e a produtividade tanto dos indivíduos quanto das organizações.

#4. Defender Alternativas Teóricas e Práticas

Promova abordagens de liderança que ampliem a compreensão do conceito, reconhecendo que todos podem e devem contribuir para o sucesso coletivo. Incentive práticas que valorizem as conexões entre líderes e equipes, e que promovam o desenvolvimento de uma liderança inclusiva e colaborativa.

Quer ler o artigo completo?

Clique aqui e acesse o trabalho da The Leadership Quaterly

 

4 motivos para começar a estudar sobre Blockchain

28/08/2024
Ecoa PUC-Rio
foto de Leeloo The First
Sem dúvida você já ouviu falar sobre blockchain, afinal, essa é a tecnologia que sustenta as criptomoedas, que ganharam muito destaque nos últimos anos. O que muitos profissionais ainda não perceberam é que existem inúmeras outras aplicações dessa tecnologia que podem beneficiar as empresas. Se aprofundar nesse tema agora é estratégico.
Pensando nisso, destacamos 4 motivos para você começar a estudar sobre blockchain agora mesmo.

1 - Futuro da Segurança e Transparência

A Blockchain permite criar aplicações que oferecem segurança e transparência em diversos setores. Em vez de depender de uma entidade centralizadora para validar transações ou informações, podemos usar uma rede descentralizada composta por múltiplos “nodos” que  validam e registram as transações. Assim, garantimos a integridade dos dados, solucionando desafios em diversas áreas.

2 - Empreendedorismo e Inovação

Pensa em empreender? Startups focadas em blockchain oferecem soluções criativas, inovadoras e disruptivas para diversas indústrias. Entender como essa tecnologia funciona pode te ajudar a desenvolver suas próprias ideias e lançar um projeto. Rastreamento de cadeias de suprimento, contratos inteligentes, sistemas de pagamento, as possibilidades são enormes!

3 - Empregabilidade

A possibilidade de aplicar a Blockchain em diversos setores e a expansão do desenvolvimento de soluções que usam essa tecnologia, faz com que possuir conhecimentos sobre essa tecnologia emergente te permita trabalhar em um campo que está em amplo crescimento. Pode ser projetando a estrutura técnica ou ajudando as empresas a implementarem as soluções, são muitas possibilidades de atuação. Fora isso, essa experiência pode deixar seu currículo mais atraente mesmo quando você estiver se candidatando para uma vaga em outras áreas.

4 - Preparação para o Futuro

Como falamos, a blockchain é uma tecnologia que está em crescimento. Então, se começar a estudar agora, você estará mais preparado para aproveitar as oportunidades futuras à medida que novas aplicações ou demandas por mais profissionais capacitados surjam. E também te ajuda a antecipar tendências e enxergar chances de promover transformações que impactem a vida das pessoas.
A capacidade da Blockchain de oferecer uma plataforma descentralizada e segura está mudando o cenário tecnológico. Com essas transformações, surgem diversas oportunidades para profissionais que têm conhecimento nessa área. Por isso, começar a se familiarizar com essa tecnologia agora vai te colocar em um lugar de destaque!

Em busca de cursos gratuitos sobre blockchain?

A trilha “Introdução a Blockchain e outras DLTs” é 100% gratuita, online e pensada para te ajudar a se destacar no mercado de trabalho. Ela foi desenvolvida pelo Instituto ECOA PUC-Rio e conta com conteúdo teórico e prático pensado por professores altamente qualificados.

Conheça a formação

Planejamento: 7 passos para se organizar e alcançar objetivos 

27/08/2024
Vitor Soares
imagem: Ivan Rocco

Você já ouviu a frase: "Quem falha em planejar, planeja falhar"? Essa máxima não poderia ser mais verdadeira quando se trata de atingir seus objetivos e alcançar o sucesso. 

Seja qual for o seu sonho, seja ele profissional, pessoal ou acadêmico, o planejamento é uma ferramenta essencial para transformá-lo em realidade. 

Neste artigo, vamos explorar os passos importantes para que você possa se planejar de forma eficaz e alcançar seus objetivos com confiança.

Primeiro, por que o planejamento é importante?

O planejamento é essencial para a vida profissional, pois define objetivos claros e direciona seus esforços para alcançá-los. Permite tomar decisões estratégicas sobre sua carreira, como escolher oportunidades certas e evitar escolhas impulsivas. Também ajuda a gerenciar o tempo de forma eficiente, aumentando a produtividade.

Por outro lado, o planejamento facilita a identificação de oportunidades de crescimento profissional e auxilia na avaliação de riscos, permitindo que você se prepare para desafios futuros.

Além disso, possibilita o acompanhamento de seu progresso em relação às metas estabelecidas, ajustando estratégias conforme necessário. Com um planejamento sólido, você pode equilibrar trabalho e vida pessoal, mantendo-se motivado e focado em sua carreira.

7 passos para fazer um bom planejamento

#1. Defina seus objetivos

O primeiro passo para qualquer planejamento eficaz é definir seus objetivos de forma clara e específica. Pergunte a si mesmo o que você deseja alcançar e por que isso é importante para você. Quanto mais específico você for, mais fácil será criar um plano tangível.

Por exemplo, se seu objetivo é melhorar sua forma física, não se limite a dizer "quero ficar mais saudável". Em vez disso, seja específico: "quero perder 5 quilos nos próximos três meses e melhorar minha resistência física".

OKR: um sistema simples para definir objetivos alinhados com seu propósito

#2. Quebre seus objetivos em etapas menores

Grandes objetivos podem parecer esmagadores, mas você pode torná-los mais gerenciáveis dividindo-os em etapas menores e alcançáveis. Isso não apenas torna o processo mais acessível, mas também permite que você acompanhe seu progresso de forma mais eficaz.

Utilizando o exemplo anterior, você poderia quebrar o objetivo de perder 5 quilos em etapas semanais ou mensais, definindo metas realistas para cada período.

#3. Crie um planejamento detalhado

Agora que você tem seus objetivos e suas etapas definidas, é hora de criar um plano detalhado para alcançá-los. Isso envolve a identificação de ações específicas que você precisa tomar para avançar em direção aos seus objetivos.

No caso de melhorar a forma física, seu plano poderia incluir a criação de um programa de exercícios, a definição de uma dieta equilibrada e a reserva de tempo regularmente em sua agenda para se exercitar.

#4. Estabeleça prazos

Os prazos são cruciais para manter o foco e o ímpeto. Defina prazos realistas para cada uma das etapas do seu plano. Isso não apenas o manterá responsável, mas também o motivará a progredir.

Planos de carreira a longo prazo valem a pena? Confira argumentos favoráveis e contras

#5. Faça acompanhantos regulares

Uma vez que você tenha seu plano em ação, é fundamental fazer acompanhamentos regulares para avaliar o progresso. Isso permite que você veja o que está funcionando, o que precisa ser ajustado e onde você pode melhorar.

#6. Mantenha a flexibilidade

Embora o planejamento seja essencial, é importante lembrar que a vida é imprevisível. Esteja preparado para ajustar seu plano conforme necessário. Às vezes, os obstáculos surgem, e é importante ser flexível e adaptar-se às circunstâncias.

#7. Mantenha-se motivado e persista

O planejamento é uma jornada que requer motivação e persistência. Lembre-se constantemente de seus objetivos e das razões pelas quais você os definiu. Encontre fontes de motivação, busque apoio de amigos e familiares, e celebre suas conquistas ao longo do caminho.

Conclusão

O planejamento é uma ferramenta poderosa que pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos e transformar seus sonhos em realidade.

Defina seus objetivos, quebre-os em etapas menores, crie um plano detalhado, estabeleça prazos, faça acompanhamentos regulares, seja flexível e mantenha-se motivado. Com dedicação e um plano sólido, você estará no caminho para o sucesso e para realizar seus maiores sonhos.

Lembre-se de que o planejamento não é apenas uma tarefa, mas sim um processo contínuo que o ajudará a atingir seus objetivos ao longo do tempo.

Propósito: o que é, importância e ferramentas para encontrar o seu

27/08/2024
Vitor Soares
imagem: Ivan Rocco

Na jornada da carreira profissional, encontrar um propósito vai além de cumprir tarefas diárias ou buscar um salário. É sobre encontrar significado e paixão no trabalho que fazemos.

Neste artigo, vamos explorar:

  • O conceito de propósito
  • Importância para o crescimento profissional e pessoal
  • Dicas práticas para descobrir seu próprio propósito
  • Ferramentas que podem ser úteis nessa busca

Sem tempo para ler? Clique no play abaixo para ouvir esse conteúdo.

O Que é Propósito?

O propósito é uma sensação profunda de direção e significado em tudo o que fazemos. É a resposta à pergunta: "Por que estou aqui?".

Ter um propósito em sua carreira significa encontrar uma conexão entre seus valores, paixões e as atividades que você realiza no trabalho.

A Importância do Propósito na Carreira Profissional

Encontrar um propósito na carreira é muito mais do que simplesmente seguir uma profissão ou buscar um emprego que pague bem. É sobre criar uma conexão significativa entre quem você é, o que valoriza e como você contribui para o mundo por meio do seu trabalho.

Aqui, estão alguns aspectos essenciais que destacam a importância do propósito na carreira profissional:

#1. Motivação Intrínseca e Engajamento

Trabalhar com propósito desperta uma motivação intrínseca que vai além das recompensas financeiras. Quando você está envolvido em uma atividade que ressoa com suas paixões e valores, você naturalmente se sente mais motivado para se dedicar ao trabalho.

Esse tipo de motivação é duradoura, ajudando você a manter o entusiasmo e a energia mesmo diante dos desafios.

#2. Satisfação e Realização Pessoal

Ao alinhar sua carreira com seus anseios individuais, você experimenta um profundo senso de satisfação e realização. Ver os resultados positivos das suas ações e contribuições no trabalho aumenta a sensação de que você está fazendo algo valioso e significativo.

Essa satisfação pessoal é um impulso poderoso para a autoestima e a confiança.

#3. Resiliência e Superando Desafios

O propósito atua como uma âncora nos momentos difíceis. Quando você enfrenta obstáculos ou adversidades, ter um propósito claro ajuda a manter sua determinação e resiliência. Você é mais capaz de encontrar soluções criativas e não desistir facilmente, pois compreende o impacto positivo que seu trabalho pode ter a longo prazo.

Então as coisas não saíram como planejado? Arianna Huffington explica a importância da resiliência na vida

#4. Direcionamento e Clareza

Ter um propósito define um caminho claro para sua carreira. Isso ajuda a eliminar a sensação de deriva ou incerteza sobre o que você está buscando. Você tem um guia interno que ajuda a tomar decisões mais alinhadas com seus objetivos e valores, o que leva a um senso maior de direcionamento e foco.

#5. Impacto e Contribuição

O trabalho com sentido tem um impacto significativo no mundo ao seu redor. Isso pode ser sentido por colegas, clientes, comunidade e até mesmo em escala global, dependendo da natureza do seu trabalho. Sentir que você está contribuindo positivamente para algo maior do que você mesmo aumenta a sensação de significado e a importância do que você faz.

#6. Estímulo à Inovação

O propósito é uma fonte inesgotável de criatividade e inovação. Quando você está apaixonadamente comprometido com o que faz, é mais provável que pense fora da caixa, explore novas ideias e encontre maneiras inovadoras de abordar desafios. A busca pelo propósito incentiva a constante evolução e melhoria.

Dicas para Encontrar Seu Propósito Profissional

Autoconhecimento: Reflita sobre suas paixões, valores, habilidades e experiências. Pergunte a si mesmo quais atividades ou tarefas o fazem sentir mais realizado.

Autoconhecimento: o que é, como desenvolver e testes interativos para 2023

Explore Diferentes Áreas: Esteja aberto a explorar diferentes áreas de interesse. Às vezes, o propósito pode ser descoberto ao experimentar coisas novas.

Converse com Pessoas Inspiradoras: Converse com pessoas que admiram. Suas histórias e jornadas podem fornecer insights valiosos sobre sua busca.

Defina Seus Objetivos: Defina metas claras para o que você deseja alcançar em sua carreira. Isso pode ajudar a direcionar seus esforços em direção ao seu propósito.

Ferramentas para Auxiliar na Busca do Propósito

Teste VIA de Caráter

Esta ferramenta avalia seus principais valores e características de personalidade, ajudando a identificar áreas de força que podem se alinhar com seus objetivos.

Roda da Vida

A roda da vida é uma ferramenta de autoavaliação que ajuda a identificar áreas em sua vida que podem estar desequilibradas, guiando você a buscar um propósito mais equilibrado.

Clique aqui para saber como montar uma roda da vida e baixe a sua gratuitamente

Livros e Cursos

Muitos livros e cursos abordam o tema do propósito. "Comece pelo Porquê", de Simon Sinek, é uma leitura recomendada para entender a importância do propósito.

Mentoria e Coaching

Buscar orientação de mentores ou coaches pode fornecer insights valiosos e direcionamento personalizado na busca do propósito.

Mentoria: o que é e como conseguir um mentor para acelerar sua carreira

Conclusão

Encontrar um sentido na carreira profissional é uma jornada emocionante e gratificante. Quando você se alinha com o que ama e acredita, experimenta um nível mais profundo de satisfação e realizações.

Usando as dicas mencionadas e aproveitando ferramentas que podem ajudar, você estará no caminho certo para descobrir seu propósito único e trazer uma nova dimensão de significado para sua vida profissional e pessoal.

Lembre-se: o propósito não é apenas uma palavra; é uma força transformadora que pode moldar positivamente seu futuro.

Cursos gratuitos com certificado: 70 sites com ótimas opções

27/08/2024
Redação, do Na Prática
foto: Ivan Rocco

A internet está cheia de cursos online gratuitos com certificado, disponíveis para pessoas de diferentes níveis de experiência. O problema, na maioria das vezes, é encontrar todos eles, saber quais são os confiáveis e descobrir exatamente o que queremos.

Sem tempo para ler? Clique no play abaixo para ouvir esse conteúdo.

Pensando nisso, nós fizemos essa seleção, que é atualizada mensalmente, com as melhores opções de cursos para que você melhore o seu repertório e o seu currículo.

Ao todo, são 70 plataformas que têm formações online e gratuitas - para começar a qualquer momento!

Fique por dentro das melhores vagas e dicas de carreira com a nossa Newsletter. Assine!

70 sites que oferecem cursos online gratuitos com certificado

#1 Fundação Estudar

A Fundação Estudar - da qual o portal Na Prática faz parte - disponibiliza online e gratuitamente cursos que ajudam no desenvolvimento profissional de pessoas em todas as fases da carreira. Dentre eles, está o curso Execução de Alta Performance, disponibilizado gratuitamente por tempo limitado. Outro é o CC50, o curso de ciência da computação de Harvard, traduzido.

#2 EdX

A plataforma Edx disponibiliza cursos de diversas faculdades ao redor do mundo, dando oportunidade para estudantes conhecerem cursos de instituições do Japão, da África do Sul e de muitos outros países, do sofá de casa. 

Dentre os cursos ofertados está o de Gestão de Projetos Baseado em Resultados, uma iniciativa da Universidade de Witwatersrand, Joanesburgo.

Neste curso, você aprenderá a usar sistemas de monitoramento e avaliações para tomar decisões em seu gerenciamento de projetos. O mercado de trabalho valoriza profissionais que façam bons planejamentos e sabem usar seus recursos para gerar progresso dentro da empresa. Em apenas 8 módulos, o programa te ensina a identificar resultados e riscos, além de mostrar como desenvolver indicadores e metas para o seu projeto.

#3 FGV

A Fundação Getúlio Vargas oferece 60 cursos online gratuitos com certificado, em áreas como Administração Pública, Economia, Finanças, Educação, Humanidades, Negócios, entre outras.

#4 Udacity

Outra plataforma que conta com cursos gratuitos na área de tecnologia e web é a Udacity. Para isso, ela conta com parcerias com importantes organizações, como Google e Facebook, por exemplo. Os aprendizados são oferecidos tanto em inglês quanto em português com certificação após a conclusão das aulas.

#5 Coursera

Coursera oferece conteúdo para formação em diversas áreas do campo de tecnologia em parceria com mais de 190 empresas e universidades, como Google, IBM, Stanford e UPenn.

#6 SENAI

O Serviço Nacional de Aprendizagem Industrial (SENAI) tem 12 cursos online gratuitos com certificação. Os temas são: Consumo Consciente de Energia, Desenho Arquitetônico, Educação Ambiental, Empreendedorismo, Finanças Pessoais, Fundamentos de Logística, Logística de Programação, Propriedade Intelectual, Segurança do Trabalho, Metrologia, Noções Básicas de Mecânica Automotiva e Tecnologia da Informação e Comunicação.

#7 Omie.Academy

Para ajudar empreendedores a se prepararem para um mercado cada vez mais digital em meio aos esforços de isolamento, a Omie, plataforma de gestão para Pequenas e Médias Empresas, liberou o acesso a todo o conteúdo de educação empreendedora de sua plataforma educacional Omie.Academy, que conta com cursos de Programação Neurolinguística, Liderança e Gestão de Pessoas, Finanças Pessoais, Otimização de Redes Sociais e Business Process Outsourcing (BPO), entre outros (e oferece certificado).

Leia também: Conheça 42 sites para você encontrar trabalho remoto

#8 PbyP School

A PbyP School, que está agregando os cursos da Rock Content, disponibiliza cursos gratuitos com certificado sobre marketing de conteúdo, produção de conteúdo para web, inbound marketing, outbound marketing e sobre a plataforma WordPress.

#9 Instituto Federal de Rondônia

É possível encontrar cursos online com certificado grátis em programação no Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia de Rondônia. São disponibilizadas formações como Introdução à programação em Linguagem Java, Programação de Games, UX Design e mesmo empreendedorismo. Para obter os certificados, é necessário cumprir a grade de cada curso, que contam com testes.

#10 Banco Interamericano de Desenvolvimento (BID)

O Banco Interamericano de Desenvolvimento (BID) disponibiliza cinco cursos online gratuitos. Há possibilidade de pegar certificados ao completá-los em todos, mas em algumas das formações o documento custa cerca de 25 dólares. Os temas abertos atualmente são: economia digital, gestão de riscos em projetos, gestão de projetos de desenvolvimento, consultas públicas e impacto ambiental.

#11 iTEC

A Intelbras, indústria brasileira desenvolvedora de tecnologias, disponibiliza 157 cursos online gratuitos com através do seu Centro de Capacitação em Tecnologia -- iTEC. Os treinamentos são totalmente gratuitos, possuem carga horária que variam de 15 minutos até 25 horas e os estudantes recebem certificados após a sua conclusão. No total, são 33 cursos focados em gestão de negócios, vendas, marketing e atendimento ao cliente e 124 cursos técnicos em nível inicial, intermediário e avançado nas áreas de segurança, redes, comunicação, controle de acesso, energia, prevenção a incêndio e iluminação.

#12 GGTE – UNICAMP

O MOOC GGTE – UNICAMP é um portal de cursos online, livres e gratuitos produzidos pela comunidade acadêmica da Unicamp em parceria com o Grupo Gestor de Tecnologias Educacional da universidade. Há formações nas mais variadas áreas do saber, como por exemplo: Biologia Investigativa, Educação para as Africanidades: formação para a Cidadania, 7 Lições para a produção de textos, Desenvolvimento Web com AngularJS, entre outros.

#13 UNASUS

Iniciativa do Sistema Único de Saúde (SUS), a plataforma oferece formações gratuitas e online a estudantes e profissionais da área da saúde. Com foco no aprendizado prático, os cursos estão disponíveis em diferentes níveis, como de extensão, aperfeiçoamento, especialização, mestrado profissional, entre outros.

#14 MIT 

Uma das universidades mais famosas e concorridas do mundo, o Instituto de Tecnologia de Massachusetts (MIT) disponibiliza cursos gratuitos abertos para todos. Com aulas majoritariamente em inglês – embora seja possível encontrar em outros idiomas – as formações em arquitetura e artes, ciência e tecnologia, economia, história, entre outros.

#15 RD University

Uma iniciativa da empresa de marketing digital Resultados Digitais, a RD University está com três cursos gratuitos atualmente: introdução ao inbound marketing, inbound marketing para gestores (gratuito até 31/05) e inside sales para vendedores (gratuito até 31/05). Todos oferecem certificado ao estudante.

#16 Descola

A plataforma Descola disponibiliza o curso online "Do Bar ao Mercado" gratuitamente. O curso inspira e ensina sobre empreendedorismo e ferramentas de execução. Ao final, oferece certificado.

#17 Harvard Online Courses

Para quem fala inglês, é possível fazer cursos online e gratuitos em uma das universidades mais famosas do mundo: Harvard. Há inúmeras opções, em áreas como Tecnologia, Literatura, Biológicas e Finanças. A duração dos cursos varia, podendo se estender por até 12 semanas, e todos oferecem certificados após a conclusão.

Leia também: Como inserir certificado dos cursos no LinkedIn

#18 Kadenze

Kadenze reúne grandes universidades (como CalArts e Paris College of Arts) e empresas em cursos sobre as áreas de Ciência, Tecnologia, Engenharia, Arte, Design, Música e Matemática (do campo conhecido como STEAM). O cadastro gratuito dá acesso a diversos cursos, mas os certificados são limitados aos associados, que pagam mensalidade de 20 dólares.

#19 Digital Innovation One

Estudantes e interessados na área de desenvolvimento de softwares podem aprender gratuitamente sobre Javascript, PHP, Python e Angular. Com certificado de participação de curso, as formações são dividas nos níveis iniciante, intermediário e avançado, em aulas de duas a 12 horas de conteúdo.

#22 Stanford online

Outra universidade renomada que também disponibiliza formações gratuitas – porém, novamente, é necessário ter conhecimentos em inglês. Os cursos são divididos em cinco categorias de ensino: saúde e medicina, artes e humanidades, educação, engenharia e tecnologia.

#23 Fundação Bradesco

A Fundação Bradesco tem uma escola virtual com cursos gratuitos, com certificado, nas áreas de Administração, Contabilidade e Finanças, Desenvolvimento, Educação Básica e Pedagogia e Informática.

#24 Escola Virtual de Governo

A Escola Virtual de Governo tem cursos online e gratuitos com certificado em diversas temáticas ligadas ao setor público, como Gestão de Políticas Públicas, Governo Digital e Recursos da União.

#25 Centro Paula Souza

O Centro Paula Souza disponibiliza 11 cursos online e gratuitos com certificados focados em ferramentas de trabalho como Design Thinking, Gestão de Pessoas, Gestão de Tempo, Venda, Canvas, entre outros.

#26 Ava Acadêmico – UFRB

Outra universidade brasileira a dispor de uma plataforma online com cursos gratuitos é a Federal do Recôncavo Baiano (UFRB). Os cursos, em geral, são profissionalizantes, como, por exemplo, Execução de recursos extraorçamentários, Normas ABNT aplicadas a Trabalhos Acadêmicos, Leitura e produção de textos acadêmicos, entre outros. Há certificação aos alunos com aproveitamento de pelo menos 70%.

#27 ELEVE - Câmara dos Deputados

A Câmara dos Deputados disponibiliza por meio da Eleve, ambiente de aprendizagem dos cursos à distância, cursos online com certificado grátis. As formações são divididos em três públicos: para servidores da Câmara, servidores público e para cidadãos.

#28 IFES-RS

Aberto tanto para estudantes quanto ao público geral, o Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Rio Grande do Sul também conta com cursos online com certificação. Há dezenas de formações nas seguintes áreas: ambiente e saúde, ciências exatas e aplicadas, ciências humanas, educação, gestão e negócios, idiomas e línguas, literatura, informática, produção alimentícia e turismo e hospitalidade.

#29 SEBRAE

O Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (SEBRAE) oferece cursos gratuitos com certificado em Empreendorismo, Cooperação, Finanças, Inovação, Leis, Mercado e Vendas, Organização, Pessoas e Planejamento.

#30 Senac EAD

Senac EAD liberou, de forma gratuita, diversos cursos. Segundo o Senac, os participantes dos cursos receberão certificados certificados com validade em todo território nacional. As formações são focas em Meio Ambiente e Saúde, Gestão e Negócios, Tecnologia da Informação e Comunicação, Turismo, Hospitalidade e Lazer.

#31 Kultivi

A Kultivi oferece cursos completamente gratuitos. Entre eles, preparatórios para concursos, focados nas provas ENEM e OAB, de idiomas, negócios e medicina. O aluno consegue um certificado gratuito quando completa a formação.

#32 Eskada UEMA

A Universidade Estadual do Maranhão (UEMA), desenvolveu uma plataforma de cursos abertos e gratuitos. A Eskada conta com uma curadoria de conteúdo feita pela instituição de ensino. Centrados nas mais variadas áreas do conhecimento, os cursos disponibilizados são: Psicologia da Educação, Libras, Noções de Biossegurança no Trabalho relacionadas à COVID 19, Geografia Urbana, Neuropedagogia, entre outros.

#33 Intel

Destinado a quem se interessa pela tecnologia da informação e pelo universo corporativo, o portal da Intel conta com mais de 30 cursos online e gratuitos. Dentre as formações disponíveis, estão opções como armazenamento de dados em segurança, business intelligence, conectividade sem fio, entre outros.

#34 AVAMEC

A plataforma do Mec (Ministério da Educação) disponibiliza cursos gratuitos com certificado em disciplinas que compõem o ensino brasileiro (em seus mais diversos níveis). Há cursos de aperfeiçoamento, capacitação, especialização, extensão e de formação continuada.

#35 Trevisan Online

A Trevisan Online tem cursos com certificado gratuitos em Compliance e Investigação de Fraudes, Finanças e Mercados de Capitais, Gestão Financeira, Compliance e Riscos, Contabilidade, Auditoria e Controladoria.

#36 Linkedin Learning

O Linkedin tem atualmente uma trilha de aprendizado gratuita com tema Trabalho Remoto: Colaboração, foco e produtividade. Quando faz todos os 10 cursos que compõe a rota de aprendizagem, o aluno recebe um certificado. Além disso, junto com a Microsoft, disponibiliza 9 trilhas (totalizando 96 cursos) focadas em mercado de trabalho - capacitação e recolocação.

#37 Sest Senat

O Serviço Social do Transporte e Serviço Nacional de Aprendizagem do Transporte (SEST SENAT) conta com cursos de aperfeiçoamento profissional online e gratuitos. As áreas de formação são relacionadas a transporte e logística, como Administração de Frota, Cidadania no Transporte de Passageiros, Administração de Garagens, entre outros.

#38 CIEE

O Centro de Integração Empresa-Escola (CIEE) disponibiliza cursos voltados para estudantes. A plataforma oferece quatro trilhas com objetivo de preparar os talentos para o mercado de trabalho: “Preparação para o Mundo do Trabalho”, “Lidando com a informática”, “Orientação e informação profissional” e “A comunicação e a matemática”.

#39 Aliança Empreendedora

IZettle, Aliança Empreendedora e TamoJunto lançaram gratuitamente o curso "Adaptando seu negócio à crise", que, em 10 videoaulas, visa apresentar soluções em gestão financeira, acesso a crédito, venda online, além de dicas para inovar e criar oportunidades. A formação inclui certificado.

#40 PoCA

Iniciativa da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar), o site Portal de Cursos Abertos (PoCA) tem cursos online com certificado (e gratuitos) em áreas diversas, como Matemática, Gestão e Tecnologias na Educação.

#41 Microsoft Learn

A empresa tem uma plataforma de ensino, a Microsoft Learn, onde disponibiliza diversos cursos com certificado em Tecnologia. A maior parte das formações é em inglês, mas há algumas em português.

#42 Instituto TIM

Nem todo mundo sabe, mas a operadora de celular também oferece formações gratuitas. O Instituto Tim busca levar conhecimentos de ciência, tecnologia e inovação para jovens. Ao todo, os cursos estão divididos em oito categorias de conhecimento: desenvolvimento de software, desenvolvimento web, programação mobile, games, e-books, escrita, professores e empreendedorismo.

#43 Facebook for Business

A rede social disponibiliza cursos focados em marketing, principalmente voltados para negócios digitais aproveitarem melhor o uso de suas ferramentas. Há formações em temas como anúncios e experiência de compra.

#44 Estação Hack from Facebook

Uma iniciativa do Facebook com a Digital House, a Estação Hack disponibiliza gratuitamente cursos e conteúdos (palestras e workshops) para a área de programação e desenvolvimento. Os cursos, porém, não são sob demanda – ou seja, demandam inscrições e realização de aulas de acordo com um cronograma de aulas.

Leia também: Confira modelo de currículo para baixar, preencher e se destacar no mercado

#45 Pocket Live ESPM

A ESPM oferece aulas ao vivo gratuitas com certificado - as Pocket Lives. As anteriores podem ser conferidas por gravações, mas só assistindo ao vivo o participante recebe certificado. São aulas de 2 horas, em temas ligados à vendas, branding e tecnologia.

#46 UAITEC

Desenvolvida pela Secretaria de Estado de Desenvolvimento Econômico de Minas Gerais, a Rede UAITEC visa à promoção da inclusão digital dos cidadãos. São mais de 60 cursos e as formações estão divididas em seis categorias: desenvolvimento de habilidades, formação profissional, novos negócios, tecnologia e comunicação, meio ambiente e saúde.

#47 Engeduca

Plataforma voltada para profissionais de Engenharia, a Engeduca oferece cursos gratuitos com certificado em temas de indústria, construção civil e inovação.

#48 Class Central

O site Class Central possui mais de 400 cursos gratuitos e com certificado de universidades da Ivy League, como Harvard e Yale, e em diversas temáticas.

#49 Prime Cursos

Prime Cursos é uma plataforma brasileira que abrange diversas áreas do conhecimento. Seus cursos online vão de gastronomia à programação, mas todos oferecem um certificado pago: impresso, custa R$ 54,90 + frete, e a versão digital, R$ 49,90.

#50 codecademy

Destinado a programadores e interessados no assunto, a codeacademy dispõe de cursos online para codificação em linguagens de programação, como jQuery, Javascript, Python, Ruby, PHP, JAVA, bem como linguagens de marcação, como CSS e HTML.

Conheça a Escola de Liderança, a plataforma de conteúdos da Fundação Estudar, que ajudará você a levar sua carreira para o próximo nível.

#51 LearnCafe

O site LearnCafe possui uma enorme quantidade de cursos gratuitos, focados em muitas categorias, assim como o Prime Cursos. Possui formações sobre moda, meio ambiente, administração e negócios e direito, por exemplo. A plataforma oferece certificado, que podem ser comprados pelo estudante ao final da formação.

#52 B3

A bolsa de valores do Brasil também disponibiliza cursos gratuitos. O objetivo, de acordo com a empresa, é promover o conhecimento financeiro a quem deseja entender mais o assunto. Dentre as formações disponibilizadas, estão: como funciona a Bolsa de Valores, produtos de renda fixa, iniciante no mercado de ações, como organizar suas finanças e muito mais.

#53 Senar EAD

O portal de Educação a Distância do SENAR visa contribuir com a formação e a profissionalização das pessoas do meio rural. Para isso, oferece diversos cursos de temática rural gratuitos e com certificado (para receber, o aluno precisa concluir todas as atividades obrigatórias e responder a pesquisa de satisfação). Há formações em assuntos como Bioma, Agricultura, Sustentabilidade e Produção Vegetal.

#54 Escola Virtual Portogente

A Portogente oferece diversos cursos gratuitos com certificado para quem se interessa por logística, comércio, saúde & segurança, turismo, transporte.

#55 Alison

Plataforma Alison é um empreendimento social, que oferece cursos gratuitos em diversas categorias, como: TI, saúde, ciência, idioma, marketing, matemática e negócios. Tem até uma formação temática sobre a emergência do coronavírus. Muitos dos cursos oferecem certificado, mas outros não - vale ficar de olho quando se inscrever.

#56 Insper

Em parceria com o Coursera, o Insper oferece cursos gratuitos nas áreas de Marketing analítico; Gestão de operações; Capitalismo consciente e Administração financeira. Todos oferecem opção de certificado de conclusão.

#57 ENAP

ENAP, ou Escola Nacional de Administração Pública, disponibiliza cursos gratuitos com certificado. Há programas para diversos níveis de carreiras em assuntos ligados à administração de empresas e do setor público, como Gestão Estratégica, Transformação Digital, Gestão de Pessoas, Gestão Pública, Logística e Compras e Políticas Públicas, entre outros.

#58 Miríada X

O site oferece cursos das mais diversas universidades e instituições de ensino de fora do Brasil. Como alguns já citados anteriormente, é uma plataforma de cursos online gratuitos que permite que estudantes do mundo todo tenham acesso a conteúdos das mais diversas áreas.

#59 OpenupEd

OpenupEd é um site internacional que oferece formações em inglês e espanhol. Todas suas formações são online e gratuitas e, embora fornecidas por diversas instituições, passam pelo filtro de qualidade da plataforma. A maior parte deles oferece certificados do tipo informal ou outros reconhecimentos. Os certificados formais podem custar, dependendo do curso.

#60 Hospital Albert Einstein

Profissionais da área da saúde também podem contar com cursos gratuitos com certificação no Hospital Albert Einstein. Entre as modalidades existentes online, o hospital disponibiliza cursos nas áreas de: Cardiologia, Neurologia, Enfermagem, Medicina Física e Reabilitação e Nutrologia.

#61 Shaw Academy

A Shaw Academy oferece quatro semanas gratuitas para experimentar seus cursos online - que têm um viés prático e são focados em diversas áreas do conhecimento, como Fotografia, Negócios, Marketing, Música, Beleza, Finanças e Tecnologia. Também oferece certificados.

#62 Aprendeaí

Com frequência, a plataforma que oferece cursos online nas áreas de soft skills, inovação e negócios, disponibiliza algumas de suas formações gratuitamente. Atualmente, oferece sem custo os cursos Inteligência Relacional: o Super Poder Ágil e Decole Sua Carreira. A inscrição em ambos inclui certificado, material de apoio, acesso vitalício e convites para lives com professores.

#63 IFSP

O IFSP - Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia de São Paulo - oferece diversas modalidades de formação à distância: cursos técnicos, superiores e de extensão. Os cursos a distância possuem aulas esporádicas e provas nos polos presenciais.

#64 Instituto Legislativo Brasileiro 

O Senado Federal também conta com uma plataforma com cursos online. Dentre as formações oferecidas, há cursos de Direito Constitucional, Política Contemporânea, Relações Internacionais, entre outros.

#65 Veduca

A plataforma Veduca possui 15 cursos 100% gratuitos com certificado: Desenvolvimento de Produtos e Serviços, Ecoinovação, Ecologia Industrial, Eletromagnetismo, Engenharia Econômica, Física Básica, Gestão Ambiental, Gestão da Inovação, Gestão de Projetos, Medicina do Sono, Metodologia Científica, Probabilidade e Estatística, Coronavírus, Fundamentos de Administração e Marketing Digital.

#66 Pensar Cursos

Plataforma com cursos profissionalizantes introdutórios gratuitos, passando por Administração, Informática e Língua Portuguesa, mas abarcando também áreas específicas como gastronomia, maquiagem e estatística. Vale para quem quer aprender o básico de uma série de habilidades exigidas pelo mercado de trabalho.

#67 Iped - Instituto Politécnico de Ensino à Distância

Mais de 1200 cursos online disponíveis na plataforma em pelo menos 55 áreas como administração, ambiental, animação e design, biomedicina, educação, contabilidade e outros. Nem todos os cursos são gratuitos mas vale dar uma conferida nas possibilidades.

#68 SESI - Serviço Social da Indústria

O SESI possui uma plataforma online de cursos, com oportunidades gratuitas e pagas, voltados a tecnologia, indústria, finanças e focados em aplicações práticas utilizadas no mercado de trabalho.

#69 Endeavor

A Endeavor possui um canal com cursos online gratuitos voltados para quem sonha em ser empreendedor. Nela, é possível aprender sobre finanças, direito e inovação, além dos fundamentos para abertura de um negócio..

#70 iFood

O Ifood passou a reunir cursos online ligados a alimentação, restaurantes e softs skills relacionados ao universo alimentício. Por lá, é possível encontrar certificações para garçons, técnica em manipulação de alimentos, gestão de tempo e outras.

Não perca ainda: LinkedIn e Microsoft disponibilizam 96 cursos onlines e gratuitos com foco em mercado de trabalho (por tempo limitado!)

 

 

Procrastinar: o que é, causas e como parar definitivamente

27/08/2024
Suria Barbosa
imagem: Ivan Rocco

Não pode ler esta matéria sobre Como Parar de Procrastinar? Ouça o conteúdo no player abaixo!

 

A procrastinação pode ser uma inimiga da rotina para quem não consegue fugir dela. Adiar as tarefas é contraprodutivo quando se quer otimizar o tempo e tirar o máximo de um dia. Mas é um problema tão enraizado no ser humano, que pesquisadores conseguiram compilar uma coletânea de filósofos que estudaram o tema ao longo da história. E como parar de procrastinar?  

Tratar uma questão praticamente intrínseca às pessoas (salvo exceções) com técnicas ditas “fáceis”, como hacks, então, tem uma eficiência limitada. Por isso, o site Quartz criou um guia, que combina hacks com táticas pessoais para você examinar seus processos internos. E, assim, criar uma “própria abordagem holística” para entender como parar de procrastinar – de uma vez por todas.

 

Procrastinação: o que é?

Por que a procrastinação acontece?

Embora pareça um mal da vida moderna, procrastinar é uma realidade desde as civilizações antigas. O poeta grego Hesíodo, por exemplo, escreveu, por volta de 800 a.C., “deixar seu trabalho até amanhã e no dia seguinte”.

De forma geral, o cérebro humano “se rende” à procrastinação porque tem preferência pela recompensa imediata. Por isso, tende a lutar com tarefas que prometem vantagens futuras em troca de esforços no presente.

“Isso porque é mais fácil para nossos cérebros processarem coisas concretas em vez de abstratas, e o incômodo imediato é muito tangível em comparação com aqueles irreconhecíveis e incertos benefícios futuros”, explica a especialista Caroline Webb em artigo da Harvard Business Review.

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Alguns lidam mais frequentemente com a procrastinação porque ela é influenciada por fatores genéticos. Além disso, as circunstâncias “negativas” de uma tarefa também podem contribuir. Se algo é desagradável de fazer, ou mais complexo, por exemplo.

Como parar de procrastinar: 7 passos que vão te ajudar definitivamente

#1 Dê o primeiro (micro)passo para deixar de procrastinar

Fazer um pequeno primeiro movimento é uma estratégia apoiada pela ciência para vencer a procrastinação. O truque é definir uma meta baixa, “tão baixa que o hedonista em você, que prefere se sentir bem agora e lidar com coisas reais depois, não vai se negar”, resume o Quartz.

O psicólogo e diretor do Centro de Pesquisa sobre Procrastinação da Universidade de Carleton, no Canadá, Tim Pychyl, testou essa abordagem. As descobertas confirmaram sua eficácia: “uma vez que os alunos começaram, eles avaliaram as tarefas como menos difíceis e menos estressantes, e ainda mais agradáveis do que pensavam”, diz Tim.

#2 Gerencie suas emoções, não apenas seu tempo

Acreditar que você deve esperar estar com bom humor para fazer algo é uma armadilha que pode levar à procrastinação. Joseph Ferrari, um professor de psicologia na Universidade DePaul, nos Estados Unidos, descobriu que o pensamento “não estou com humor para cumprir X tarefa” pode levar a um ciclo vicioso.

De acordo com Fuschia Sirois, professora e psicóloga na Universidade de Sheffield, no Reino Unido, afirma que se esquivar de uma atividade com a desculpa “do humor” é um jeito de regular externamente as emoções. Sejam elas, medo de falhar, de decepcionar os outros, de perder autoestima, de não se sair perfeitamente, etc. “É apenas uma forma de lidar com emoções com as quais você está mal preparado para lidar”, explica Fuschia.

Isso pode ser o suficiente para paralisar e impulsionar a pessoa a procurar qualquer outra coisa para fazer além do que ela precisa – uma reação muitas vezes instintiva. Uma pesquisa corroborou a explicação da especialista e determinou que as pessoas que tem habilidade de regular as emoções mais desenvolvida, e os que aguentam mais as emoções desagradáveis, são menos propensos a procrastinar.

Para parar de procrastinar, a psicóloga recomenda refletir sobre a razão real do adiamento das tarefas, e recorrer a táticas de regulação emocional. Entre as sugeridas, estão reformular o modo como você vê uma situação (os psicólogos chamam de “reavaliação cognitiva”) ou nomear a emoção que você está experimentando (“rotular”) – que ajudam a lidar com os sentimentos estão desencadeando a procrastinação.

#3 Nomeie o problema: é mesmo procrastinação?

Clarificar o que são casos de procrastinação e o que são apenas atrasos, que têm outro sentido, facilita o processo de visualizar a prática e gerenciá-la. “Rotular corretamente um atraso é importante, porque você não pode derrotar um inimigo se sua imagem dele for vaga ou estiver turva”, resume o Quartz.

Os atrasos podem ter diversos fins, e alguns necessários para aumentar a produtividade. É o caso de quando alguém demora para cumprir uma tarefa a fim de coletar mais informações, ou descansar e refrescar a cabeça, por exemplo. Também existem outros que são inevitáveis e derivados de circunstâncias externas. 

Categorizar os tipos de atraso é um das formas de como parar de procrastinar, segundo estudiosos. Siga a seguinte classificação de especialistas de “atrasos”. 

1. Inevitáveis

Quando o cronograma de uma pessoa está sobrecarregado ou uma crise relacionada a uma obrigação a tira dos eixos em questão de produtividade.

2. De adrenalina

Quando uma pessoa atrasa uma tarefa porque gosta da pressão de fazer no último minuto.

3. Hedonísticos

Quando uma pessoa escolhe fazer algo instantaneamente gratificante e prazeroso ao invés da tarefa que precisa cumprir.

4. Devido a problemas psicológicos

Como o luto ou outro estado de humor ou estado mental, seja crônico ou agudo.

5. Propositais

Quando uma pessoa precisa fazer uma coisa antes de cumprir a tarefa.

6. Irracionais

Que são inexplicáveis ​​para o procrastinador e muitas vezes alimentados pelo medo e pela ansiedade.

#4 Pratique a procrastinação “estruturada”

Em 1996, o professor de filosofia de Stanford John Perry apresentou o conceito de “procrastinação estruturada” – sobre o qual também escreveu um livro. Procrastinar com estrutura envolve colocar a tarefa mais urgente e assustadora no topo da lista e acrescentar outras atividades igualmente valiosas, mas que são menos amedrontadoras.

Segundo John, como os procrastinadores evitam tudo o que está no topo da lista, o ideal é colocar a tarefa mais importante e aproveitar sua vontade de evitá-la para resolver todas as outras.

O especialista também recomenda preencher a lista de tarefas com atividades que você cumpriria de qualquer forma – como fazer café e carregar o celular. Assim, você aumenta o sentimento de realização e de motivação, que te ajudam a realizar tudo o que precisa.

#5 Visualize o seu futuro “eu”

“Acreditamos que o ‘eu’ de amanhã ou da próxima semana terá mais energia, mais força de vontade para seguir adiante em alguma tarefa que parece ameaçadora”, diz Fuschia. “Mas nós realmente não mudamos muito nesse período de tempo”.

Reforçar o senso de continuidade. Ou seja: entender que o futuro só vai trazer melhorias a sua produtividade, se o comportamento mudar pode levar a menos procrastinação. Essa é a opinião de estudiosos. Entre eles, Eve-Marie Blouin-Hudon, uma psicóloga pesquisadora que desenvolveu um exercício de visualização guiada.

Com duração de 10 minutos, e devendo ser praticado diariamente, pode ajudar na visualização do “eu” do futuro – “para ver que eles [‘eu’ do presente e ‘eu’ do futuro] são em grande parte um e o mesmo, e assim ser mais gentil com si mesmo”.

Para começar, escolha a área em que você mais precisa entender como parar de procrastinar. Então, imagine a si mesmo em uma certa “data limite”. Onde você está? O que vê? Como se sente? Que palavras você lê em um e-mail sobre essa tarefa? Pense sobre essas perguntas e tente se colocar no futuro. Ouça o exercício guiado completo aqui – embora seja direcionado para estudantes, pode te inspirar a criar o seu próprio.

#6 Faça planos que incluam os imprevistos

Ainda que você se comprometa a não procrastinar, os imprevistos podem acabar com seus planos. No entanto, uma mudança de comportamento pode ser o bastante para prevenir essa situação.

É o que defende Thomas Webb, psicólogo da Universidade de Sheffield. Em específico, Thomas considera que adquirir uma atitude baseada na estratégia “se-então” pode ser a melhor saída.

Criada pelo psicólogo Peter Gollwitzer, a técnica “se-então” (em inglês, if-then) consiste em identificar antecipadamente fatos externos e internos que podem te atrapalhar no cumprimento da tarefa. O segundo passo é pensar, também antecipadamente, na resposta ao “imprevisto”. A reação pode envolver uma ação ou um pensamento.

Por exemplo: alguém que planeja caminhar até o trabalho pode prever como reagiria se chovesse. Com a chuva, prevê que surgirá a vontade de ir de carro e pode se lembrar de pensar no quanto se sentirá bem depois do exercício para se motivar. Assim, com o se-então, você se prepara e evita a autossabotagem.

Como parar de procrastinar depende de, muitas vezes, planejamento. Por isso, tente cuidar do seu ambiente físico e mental para minimizar o número de situações críticas. Desligue as notificações eletrônicas, se acha que vão te distrair em algum momento, por exemplo.

#7 Para parar de procrastinar de vez, evite se repreender 

No fim das contas, os sentimentos negativos funcionam como desmotivadores e impedem que você veja com clareza a situação. “Quando os procrastinadores se sentem mal, eles não se sentem mal não apenas com as coisas que estão adiando, mas sim porque lembram de todas as vezes em que procrastinaram no passado”, explica Fuschia.

“Então isso alimenta de volta os sentimentos negativos, que contribuem para querer evitar a tarefa”, completa. Existem vários exercícios que podem ajudar no reconhecimento e no controle das emoções autodestrutivas, seja pelo perdão, ou compaixão consigo mesmo, diz a especialista.

Um dos caminhos de como parar de procrastinar que ela recomenda é sempre que lembrar de algum momento em que procrastinou, ou quando acabar de passar por isso, escrever um bilhete, como se fosse a um amigo, assegurando de que não há nada de errado ou imoral no que “ele” (o “amigo”) fez. “Somos muito mais gentis com outras pessoas que estão lutando do que com nós mesmos”, diz Fuschia.

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Normalizar os seus erros ajuda a controlar as emoções, para que você consiga seguir em frente com suas atividades, e não ficar paralisado pelos sentimentos negativos. Diga a si mesmo: “você não foi a primeira pessoa a procrastinar e você não será a última”, brinca a psicóloga.

Como parar de procrastinar com aplicativos: os melhores ligados à produtividade

Para parar de procrastinar, a tecnologia pode ser uma aliada. Confira alguns aplicativos que ajudam a quebra esse hábito. Primeiro, que te ajudam a seguir a técnica de produtividade Pomodoro. Basicamente, ela estipula definir um tempo para o trabalho focado e utilizar um timer.

Com foco no método Pomodoro, alguns exemplos de apps:

  • Be Focused (iOS)
  • Meu Pomodoro (iOS e Android)
  • Flat Tomato (iOS)
  • Cuckoo (iOS e Android)
  • Focus Timer Reborn (Android)

Outros, para bloquear distrações:

  • Freedom (iOS)
  • AppBlobk (Android)
  • SimplyNoise (iOS e Android)

Para organizar e acompanhar tarefas:

  • Todoist (iOS e Android)
  • Priority Matrix Manager (iOS e Android)
  • Evernote (iOS e Android)

Livros que te ensinam como parar de procrastinar

“Como vencer o medo, deixar de procrastinar e se tornar uma pessoa de ação”, de Steve Allen

 

O autor apresenta um método prático de como parar de procrastinar e de mudar qualquer hábito que seja prejudicial à sua rotina.

“A equação de deixar para depois”, de Piers Steel

Piers Steel usa uma mistura de psicologia, pesquisa, biologia e ferramentas de auto-ajuda. Seu método testado e comprovado de como parar de procrastinar ajuda seus leitores a identificar e compreender hábitos autodestrutivos e, enfim, levar uma vida mais produtiva.

“Trabalho focado: como ter sucesso em um mundo distraído”, de Cal Newport

O objetivo de “Trabalho focado: como ter sucesso em um mundo distraído” é ensinar ao leitor como dominar a arte do “Trabalho Profundo” para se concentrar, acabando com a procrastinação, e alcançando ótimos resultados em relação à sua produtividade.

“A arte de fazer acontecer”, de David Allen

Esse livro de David Allen não é estritamente sobre como parar de procrastinar, mas sim sobre produtividade de forma geral. Trata, principalmente, sobre sistematizar a vida e realizar o máximo possível a partir do esforço.

O que significa procrastinar?

Procrastinar é a ação de postergar ou atrasar algo, como uma tarefa, compromisso ou atividade. Isso é feito principalmente se dedicando a outras tarefas – muitas vezes, de menor importância e mais prazerosa.

O que é não procrastinar?

Não procrastinar é cumprir uma tarefa, compromisso, atividades de forma geral, sem atrasar ou postergar.

O que causa a procrastinação?

Pode ser algo consciente ou feito inconscientemente. Em ambos os casos, inclui uma decisão de “empurrar” a atividade. De forma geral, o cérebro humano “se rende” à procrastinação porque tem preferência pela recompensa imediata.

Por isso, tende a lutar com tarefas que prometem vantagens futuras em troca de esforços no presente. Isso ocorre principalmente quando a atividade em questão aciona sentimentos negativos como insegurança ou tédio.

O que é procrastinação ativa?

Procrastinação ativa é postergar ou atrasar o cumprimento de uma atividade em detrimento de outra, mais urgente ou importante.

Como quebrar o ciclo da procrastinação?

  1. Nomeie o problema: é mesmo procrastinação?
  2. Comece dando um passo pequeno da atividade em questão
  3. Gerencie suas emoções, não apenas seu tempo
  4. Pratique a procrastinação ativa, dando preferência por atividades mais urgentes ou importantes
  5. Visualize o seu futuro “eu”
  6. Faça planos que incluam possíveis imprevistos
  7. Evite se repreender

TI: O que é Tecnologia da Infomação, curso e mercado de trabalho

27/08/2024
Tatyane Mendes
foto: Ivan Rocco

A área da Tecnologia da Informação (conhecida popularmente como TI) é uma das que mais oferecem oportunidades de emprego atualmente. Até 2025, o setor deve ser responsável pela abertura de aproximadamente 800 mil vagas de trabalho no Brasil, segundo uma estimativa da Associação Brasileira das Empresas de Tecnologia da Informação e Comunicação (Brasscom).

Sem tempo para ler? Clique no play abaixo para ouvir esse conteúdo.

Isso porque os produtos e serviços ligados a tecnologia vem crescendo de forma consistente e atraindo a atenção de quem está começando a carreira ou procurando uma nova posição. Mas, o que de fato envolve esse trabalho e o que é exigido dos profissionais da área?

O conceito de Tecnologia da Informação

Ainda que possa ser compreendida de várias formas, a TI é entendida como o conjunto de todas as atividades e soluções produzidas por meio de recursos tecnológicos da computação para realizar o armazenamento, processamento, utilização e transmissão da informação. Para a informática, a informação será um dado contextualizado do qual alguma tomada de decisão poderá ser feita. 

Exemplos comuns de Tecnologia da Informação aparelhos telefônicos, softwares, computadores, satélites, redes de dados, entre outros. Os profissionais da área trabalham para que todos esses sistemas de comunicação continuem funcionando corretamente, transmitindo informações da forma mais ágil possível com a ajuda de recursos tecnológicos, buscando melhorias constantes e também criando e desenvolvendo novas tecnologias que facilitem a vida dos usuários. 

Com a pandemia de Covid-19, a utilização de recursos tecnológicos ganhou ainda mais destaque. Prova disso pode ser vista no aumento no uso de aplicativos de delivery, de plataformas para comunicação à distância e no desenvolvimento de novas atividades no mundo digital. Todos esses recursos utilizam a TI como base para o seu funcionamento. 

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Mudanças sociais

O desenvolvimento das Tecnologias da Informação trouxe diversos impactos para a forma como as pessoas se relacionam e se comunicam. Se há 50 anos era preciso escrever uma carta e esperar dias - quando não meses - pela resposta para entrar em contato com alguém em outra cidade ou país, hoje isso pode ser feito em questões de segundos. Outras transformações motivadas pela TI foram: 

  • Maior disseminação de conhecimento; 
  • Aumento da agilidade e eficiência em processos produtivos;
  • Fomentação da inovação; 
  • Automatização de processos;
  • Novas formas de comunicação e entretenimento;
  • Desenvolvimento econômico, científico e tecnológico;  
  • Diversificação dos processos educacionais;

Além disso, também podem ser citadas mudanças nos hábitos de consumo, relações sociais e comportamentos, de forma geral. Essas inovações também trouxeram desafios, preocupações e aumentaram desigualdades. Mas, a tecnologia é apenas uma ferramenta e seu impacto está mais relacionado com a forma como ela é utilizada pelas pessoas do que por suas propriedades em si. 

O mercado de trabalho para TI

Outro aspecto importante que foi impactado pela Tecnologia da Informação foi o mercado de trabalho. Se de um lado, várias pessoas foram substituídas por máquinas em trabalhos mecânicos, do outro um número muito maior de novas posições foram criadas para profissionais de tecnologia. 

A demanda por esse tipo de trabalho é tão alta - e recente - que ainda não foi possível capacitar pessoas suficientes para suprir as necessidades do mercado. Um outro levantamento da Brasscom estima que o déficit de profissionais de TI pode chegar a meio milhão até 2025. Não só surgem novas oportunidades de atuação, como profissões antigas foram reinventadas.

Mesmo carreiras tradicionais como o Direito, por exemplo, tiveram seus modelos de trabalho alterados pela tecnologia. Isso inclusive gerou um movimento de criação das empresas tech e startups que misturam a tecnologia com serviços de um segmento específico. Ainda é possível mencionar a inclusão de cada vez mais tecnologia dentro do ambiente de trabalho, como aplicativos, softwares, videoconferências e muito mais. 

A Tecnologia da Informação se desenvolveu de tal forma que ela está presente em todos os setores e muitas vezes é difícil dissociá-la de atividades cotidianas. A facilidade e comodidade que as soluções tecnológicas trouxeram é um dos grandes fatores que motiva o setor a continuar crescendo. E a necessidade de continuar inovando, se manter competitivo e trazer praticidade faz com que os profissionais da área sejam extremamente desejados. 

Leia também: 10 opções de carreira em tecnologia para quem quer trabalhar na área

Não é à toa que a tecnologia é chamada de “a profissão do futuro”. Na era da revolução tecnológica, toda e qualquer tarefa, demanda, empresa ou trabalho vai necessitar de um especialista em TI para continuar desenvolvendo e melhorando os processos dentro das organizações. Isso impacta a todos, seja como alguém dentro da empresa ou como consumidor, já que as tecnologias também são uma constante na vida pessoal. 

9 possibilidades de atuação em TI

Em geral, a área de TI demanda que o profissional se atualize constantemente e siga estudando por toda a carreira. Mas como formação inicial, cursos como ciências da computação, eletrônico, engenharias, análise e desenvolvimento de sistemas e informática oferecem boas bases, seja na graduação ou em modalidade técnica/tecnóloga. 

A melhor opção depende de que tipo de trabalho se quer desenvolver. Dentro da área de tecnologia, os profissionais podem se especializar em diversos segmentos. Veja quais são e como se caracterizam os mais populares:

#1. Programação

A Programação é a área que, de maneira direta, cria sistemas com base em códigos. Os profissionais do segmento são responsáveis por programar aplicativos (dos mais diversos tipos) e softwares para dispositivos móveis em geral. Para que isso seja possível, os programadores contam com linguagens – de códigos – segundo as quais os comandos são criados, como html e java. 

#2. Segurança da informação

Evitar o vazamento de dados sensíveis é a missão de quem trabalha com Segurança da Informação. Se pensarmos no contexto corporativo, a área se torna ainda mais relevante, já que garante que os funcionários não instalem programas de computador que possam comprometer informações sigilosas, por exemplo. Alguns dos pontos cruciais do ramo são manter a confidencialidade e a autenticidade por meio do cuidado diário com o risco de ataques cibernéticos por meio de vírus (como malwares). Quem trabalha com Segurança da Informação também precisa dominar – a fim de conseguir combater – as técnicas de phishing, que é um tipo de ataque concentrado para roubar informações bancárias e outros dados financeiros.

#3. Sistema de Redes

Uma rede de computadores é um conjunto de dois ou mais dispositivos eletrônicos interligados por um sistema de comunicação digital. Servidores e modens, por exemplo, são dispositivos conhecidos como “nós”, que se conectam. O segmento que cuida disso é o de Sistema de Redes, capaz de garantir o bom funcionamento da interconexão.

#4. Ciência de Dados

A Ciência de Dados (ou Data Science, em inglês) lida com um grande volume de informações para, com base nelas, orientar a tomada de decisão. Os profissionais desta área podem trabalhar para a experiência do cliente, prevendo seus comportamentos de consumo a partir de dados de interesse.

#5. Análise de Sistemas

Nesta área, o foco está no estudos de softwares (programas) e hardwares (equipamentos) a fim de fazer uma ponte entre os sistemas e as necessidades dos usuários. A análise propriamente dita se dá no sentido de encontrar um caminho racional para que a informação seja processada.

#6. Engenharia de Software

Os engenheiros neste segmento de TI têm entre suas atribuições entender as técnicas para construir um software, incluindo os conhecimentos sobre propriedades intelectuais relacionadas a esse processo. Em geral, os profissionais atuam no desenvolvimento de programas específicos para empresas, com base nas necessidades dos clientes ou para projetos pontuais. Podem, ainda, trabalhar na indústria de games ou na construção de aplicativos de celular.

#7. Infraestrutura

A infraestrutura de TI está relacionada aos componentes necessários para garantir a operação dos serviços de Tecnologia da Informação. Neste caso, todos os componentes de que falamos antes são considerados e formam a base dos sistemas de informação que tornam uma empresa mais competitiva no mercado: segurança de dados, bom uso de softwares, hardwares etc.

#8. Robótica

Como o próprio nome sugere, a robótica é a ciência que estuda as tecnologias relacionadas à construção de robôs, que, por sua vez, podem ser definidos como mecanismos automáticos que realizam movimentos humanos. Em TI, não necessariamente falamos de robôs da maneira como estamos acostumados a pensar sobre eles – em tarefas domésticas, no setor industrial etc –, mas na automação por meio de softwares robóticos.

#9. Internet das Coisas

Também conhecida pela sigla IoT (Internet of Things, em inglês), Internet das Coisas é um conceito que caracteriza uma rede de objetos físicos que pode reunir e transmitir dados. É uma área considerada uma evolução da Inteligência Artificial. A Alexa, da Amazon, é um exemplo de tecnologia IoT, assim como dispositivos para casas inteligentes.

Cursos de graduação para quem quer trabalhar com TI

O mercado de Tecnologia da Informação está aquecido. Se antes mesmo da pandemia já havia uma sinalização de que muitas vertentes da TI seriam profissões do futuro, depois do boom tecnológico provocado pelo isolamento a tendência se ampliou.

No entanto, quem quer trabalhar na área precisa entender que não existe uma única formação, mas várias opções de cursos (sejam de graduação ou técnicos) voltados para segmentos específicos. Em geral, cursos de gradução na área de TI duram de 4 a 5 anos, enquanto que cursos técnicos levam entre 2 e 3 anos.

Para auxiliar nesta escolha, falamos sobre alguns dos cursos mais comuns para formar profissionais em tech:

#1. Engenharia da Computação

Com duração de 4 a 5 anos, o curso de graduação em Engenharia da Computação concentra os conhecimentos em softwares, hardwares, sistemas de redes e até mesmo robótica, principalmente no que diz respeito à automação industrial. O conteúdo programático normalmente passa pelo estudo de algoritmos, arquitetura a informação, redes de computadores, transmissão de dados etc. Em geral, a graduação dá uma base sobre Engenharia Eletrônica, porém, com foco para a Informática.

#2. Redes de Computadores

O curso de Redes de Computadores (disponível na modalidade de graduação e técnico) contempla a integração entre sistemas e a administração de redes. O conteúdo programático envolve conhecimentos em instalações elétricas e de Informática para o desenvolvimento de projetos locais e de longa distância. É uma opção para quem quer trabalhar com a conexão de roteadores, servidores e outros dispositivos, bem como com segurança de redes.

#3. Análise e Desenvolvimento de Sistemas

Uma das graduações mais populares para profissionais de TI, o curso de Análise e Desenvolvimento de Sistemas trata, principalmente, da documentação e implementação dos sistemas de informação necessários para um negócio. O conteúdo programático para formar analistas de sistemas combina disciplinas da Computação com matérias mais voltadas para desenvolvimento de projetos. 

#4. Ciência da Computação

Tal opção de bacharelado faz parte das Ciências Exatas, o que significa que o estudante precisa ter um bom raciocínio lógico para acompanhar a formação. A grade passa pelo desenvolvimento de sistemas de informática mais simples até os mais complexos. Já o mercado de trabalho é bem abrangente, podendo o cientista trabalhar como desenvolvedor, programador, arquiteto de software etc.

Curso de tecnologia da informação gratuito: 6 opções 

Coursera

O Coursera é uma plataforma de ensino online que oferece uma ampla variedade de cursos gratuitos e pagos em TI. Você pode encontrar cursos de universidades renomadas, como Stanford e Universidade de Michigan, além de outras instituições de renome.

edX

Semelhante ao Coursera, o edX é uma plataforma de aprendizado online que oferece cursos de TI gratuitos ministrados por universidades líderes, como Harvard, MIT e Berkeley.

Udemy

Embora a maioria dos cursos na Udemy seja paga, eles também têm uma seção de cursos gratuitos. Você pode encontrar uma variedade de cursos introdutórios de TI, bem como alguns mais avançados.

Codecademy

Se você está interessado em aprender programação, o Codecademy é uma excelente opção. Eles oferecem cursos gratuitos interativos para várias linguagens de programação, como Python, JavaScript, HTML, CSS e muito mais.

Khan Academy

Embora seja mais conhecida por suas lições de matemática e ciências, a Khan Academy também oferece cursos gratuitos de programação e ciência da computação, que são ótimos para iniciantes.

Google Digital Garage

A Google Digital Garage oferece uma variedade de cursos gratuitos em várias áreas, incluindo marketing digital, análise de dados e habilidades de negócios. Esses cursos podem ser úteis para quem deseja adquirir conhecimentos relacionados à tecnologia.

Dicas de profissionais da área de TI

Como vimos, não faltam opções de faculdade para trabalhar com TI. No entanto, além dos cursos de bacharelado ou técnicos, também há muitas opções de cursos de extensão e livres sobre conhecimentos específicos da Informática (incluindo cada uma das linguagens de programação, por exemplo). Por isso mesmo, é comum que, para ter chances de progressão na carreira, o profissional precise se aperfeiçoar constantemente a partir de uma formação complementar.

Além dos estudos, quem atua na área recomenda que os ingressantes participem de eventos e fóruns de discussões do segmento para se manterem atualizados das novidades do setor, mas também entrar em contato com colegas e oportunidades do mercado de trabalho. As skills técnicas também não são o único foco de quem busca profissionais de tecnologia. 

Curiosidade, boas habilidades de observação, interesse em diversos assuntos e gostar de desafios são essenciais para os profissionais. Eles precisam ser capazes de entender o contexto em que estão atuando e, a partir disso, ir experimentando, testando e conectando as coisas que já existem. É esse exercício que capacita o profissional a desenvolver novas ideias e inovar. A área de TI também costuma atuar com equipes multidisciplinares, por isso o bom relacionamento interpessoal conta muito.

O mercado de TI para mulheres

Não é novidade que lugar de mulher é onde ela quiser, mas o fato é que, embora a área de tecnologia tenha comprovadamente menos mulheres, muitas foram pioneiras e geraram revoluções no próprio ramo, como o Na Prática já havia mostrado. 

Do ponto de vista da pesquisa acadêmica, as habilidades nas áreas de Ciência, Tecnologia, Engenharia e Matemática, conhecidas pela sigla (em inglês) STEM têm se revelado fundamentais para criar sociedades inclusivas e sustentáveis. Apesar de representarem um percentual mais baixo do quadro de estudantes de ensino superior em TI, não são poucas as iniciativas voltadas para mulheres em tech. Alguns exemplos são bootcamps de treinamento – para programadoras e desenvolvedoras de software – e processos seletivos exclusivos para este público em grandes empresas do ramo tecnológico.

Que tal saber mais sobre como é trabalhar com TI?

Se o segmento de Tecnologia da Informação é um dos que mais oferecem oportunidades de emprego atualmente, conhecer a rotina de quem faz a diferença nesse mercado é fundamental. A plataforma Wikitech permite que você navegue de forma gratuita pela trajetória de profissionais que lidam diariamente com TI, seja no meio corporativo ou com produtos digitais.  Por meio de vídeos curtos, é possível entender o mercado promissor pela perspectiva de quem já faz acontecer em empresas de destaque. Acesse aqui a plataforma!

Pra quem tem sede de crescer: Ambev abre inscrições para estágio e trainee

23/08/2024
Vitor Soares
Pra quem tem sede de crescer: Ambev abre inscrições para estágio e trainee

A Ambev, dona de marcas icônicas como Guaraná, Brahma e Corona, está com inscrições abertas para seus programas de estágio e trainee. As oportunidades são voltadas para estudantes universitários e recém-formados de diversas áreas, com foco em desenvolvimento profissional e crescimento dentro da empresa.

Os programas oferecem aos participantes a chance de vivenciar o dia a dia da Ambev, além de contar com treinamentos e mentorias para acelerar o aprendizado. A companhia está em busca de pessoas excelentes que sonhem grande e fazem acontecer.

Os interessados devem se inscrever no site oficial da empresa até 3 de Setembro.

Essa é uma excelente oportunidade para quem tem sede de crescer e busca iniciar a carreira em uma companhia que promove autonomia para liderar projetos  e desenvolver habilidades essenciais para o futuro profissional.

Para entender como é o processo seletivo da Ambev, nós falamos com Caio Aguiar e Gabriela Brasil, trainees da companhia, que nos contou mais sobre sua experiência no processo seletivo da companhia. Confira a seguir.

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Como é o processo seletivo?

Nascido no Rio de Janeiro e formado pela UFRJ, Caio Aguiar diz que sua relação com a Ambev começou na infância, nas rodas de samba, onde as marcas da empresa eram consumidas em momentos de celebração.

Durante o processo seletivo, conta ele, à medida em que conhecia mais sobre a Ambev e sua cultura, foi aumentando o sentimento de pertencimento e conexão com as pessoas.

“Prestar o processo seletivo da Ambev é quase uma conexão com aquilo que vem desde muito cedo na minha família”, conta Caio.

Já para Gabriela, formada pela Universidade Federal do Ceará, o processo seletivo na Ambev a fez lembrar momentos da infância, com a mãe, durante os campeonatos de natação que participou. Ela conta que, nos intervalos, sempre bebia Gatorade e que, anos depois, ao descobrir que a bebida era da Ambev, percebeu a dimensão da variedade de marcas que fazem parte da empresa.

“Na faculdade, eu fiz uma visita técnica na Ambev e fiquei maravilhada com as fábricas, sobre como tudo ali era grande. Olhei para aquilo e pensei que um dia gostaria de trabalhar ali”, conta Gabriela.

No caso de Gabriela, algo que chamou sua atenção sobre o programa de trainee é o fato de que a experiência dá uma oportunidade  de aprendizado intensa.

“Começamos no Corporativo, entendendo a estratégia da Ambev, de cada área, e ao longo dos meses vamos para a ponta e vemos como funciona”, explica ela. “A gente realmente vê a Ambev para além do powerpoint.”

Para os que estão em dúvida sobre prestar o processo seletivo, Caio ressalta que  a oportunidade de trabalhar com marcas brasileiras e inspiradoras é única.

 

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“Um dos grandes momentos que eu tive aqui foi entrar em contato com marcas que fazem história do mais. Não consigo pensar no Brasil sem pensar em Brahma e Skol, marcas que representam o que é brasilidade.”

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