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Sentindo-se sobrecarregado? Veja 13 dicas de mindfulness para pessoas ocupadas

Da meditação clássica às caminhadas contemplativas e artes marciais, coach oferece 13 opções para quem tem interesse em inserir práticas de mindfulness – ou “atenção plena” – de forma fácil, em seu dia a dia.

“O dia em que percebi que ao invés de um currículo eu deveria escrever um livro”

Autora de livro que pode ser lido inteiramente pelo Instagram, Isa Gama conta sua experiência de autodescobrimento e desenvolvimento. “Como acrescentar no currículo: ‘fui passar vinte dias na Tailândia e fiquei dois anos’?”
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Este exercício conhecido como Ikigai te ajuda a encontrar o trabalho ideal unindo vocação, propósito e impacto

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Sofia Esteves foi uma das líderes que falou sobre a importância do Autoconhecimento ao Na Prática

“A dica fundamental para se destacar no mercado é o autoconhecimento”, diz fundadora do Cia de Talentos

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E se fosse possível montar um roteiro para que você saia de onde está agora e chegue aonde gostaria de estar? Entenda como funciona o PDI e se inspire para traçar o mapa que vai te ajudar a alcançar seus objetivos.
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