hábitos

Desenvolvimento pessoal e profissional

O poder do hábito: 10 lições para incluir hábitos positivos e mudar antigos

Muitas das nossas ações são baseadas mais pelo costume do que por escolhas racionais. Em “O poder do hábito”, Charles Duhigg, repórter do jornal The New York Times e ganhador do Prêmio Pulitzer, pontua como os hábitos podem impactar na obtenção do sucesso – sejam eles pessoais ou profissionais. “A maioria das escolhas que fazemos […] 12 mar, 2021
Desenvolvimento pessoal e profissional

Entenda qual é a relação entre hábitos e inteligência emocional

“Aprendemos que os hábitos emocionais podem minar nossas melhores intenções, bem como o que podemos fazer para subjugar nossos impulsos emocionais mais destrutivos ou autodestrutivos”, afirma Daniel Goleman em seu livro Inteligência Emocional. Para o psicólogo, existe, de fato, uma ligação entre hábitos e inteligência emocional. Mas é possível utilizar essa relação para desenvolver as […] 19 dez, 2020
Desenvolvimento pessoal e profissional

Os 3 hábitos de pessoas que têm ideias inovadoras (e como se tornar uma)

Você com certeza já ouviu a história do amigo-de-um-amigo que desenvolveu um projeto inovador e hoje ganha milhões; ou já leu uma matéria sobre uma jovem de 13 anos que criou um experimento revolucionário. Então, você se olha no espelho e faz aquela pergunta: quando será a minha vez? Ser criativo e ter ideias inovadoras […] 13 nov, 2020
Desenvolvimento pessoal e profissional

Tudo o que você precisa saber sobre criar bons hábitos

Quais foram as decisões que você já tomou hoje sem pensar? Acordar e mexer no celular? Ouvir música enquanto trabalhava? Conferir se trancou todas as portas de casa antes de sair? Diariamente, fazemos várias coisas no “piloto automático”. Isso acontece porque, para poupar energia e esforço, nosso cérebro usa o conhecimento já adquirido para transformar […] 10 nov, 2020

Os melhores conteúdos para impulsionar seu desenvolvimento pessoal e na carreira.

Junte-se a mais de 1 milhão de jovens!
Casdastro realizado, fique ligado para os conteúdos exclusivos!
Seu cadastro não foi realizado, tente novamente!
Ferramentas

Quer cultivar hábitos mais saudáveis? Baixe a Planilha Diária de Hábitos e acompanhe seu progresso!

Os hábitos são seus maiores aliados para ser produtivo. Mas não é fácil criar novos. Para isso, utilize a Planilha Diária de Hábitos do Na Prática. Com ela, você consegue acompanhar e manter o controle do seu progresso. As Ferramentas de Produtividade podem ser preenchidas digitalmente, ou impressas – você que escolhe! Basta baixar no […] 6 nov, 2020
Desenvolvimento pessoal e profissional

Como criar o hábito de estudar (e todos os outros) com 2 passos

Como criar hábito de estudar, sendo que a atividade é uma necessidade em muitas fases da vida? Idealmente, aliás, em todas, já que garante atualização constante e garante a capacidade de lifelong learning (“educação continuada”). Em tempos de inovações e transformações tão rápidas, uma necessidade para qualquer profissional que busque crescer na carreira. Ainda que seja […] 28 jul, 2020
Autoconhecimento

Quebre hábitos ruins com uma tabela que leva só 2 minutos para ser preenchida

É comum que a animação do começo de uma trajetória rumo a uma nova meta (ou hábito) de energia o bastante para os primeiros passos. Mas o tempo passa e o quesito “novidade” desaparece, assim como todo o entusiasmo do início até que se perca de vista, enfim, o próprio objetivo. “Não importa quão sofisticadas […] 2 abr, 2020
Desenvolvimento pessoal e profissional

Regra das 5 Horas: desenvolva um estilo de vida de aprendizado contínuo

Não é mais novidade que se esforçar para aprender continuamente é uma necessidade nos tempos atuais, em que fatos e invenções surgem e mudam com enorme velocidade. É tão importante que faz sentido levar sua rotina com foco na aprendizagem – mais do que na produtividade extrema. Inclusive, esse é o segredo de sucesso de […] 2 abr, 2020
Desenvolvimento pessoal e profissional

4 dicas para ser mais organizado (inspiradas no método de Marie Kondo!)

Lançado neste ano, o programa “Ordem na Casa com Marie Kondo” traz a especialista em organização colocando em prática seus métodos na vida de outras pessoas, que sentem precisar de ambientes mais ordenados. Além de estrela do especial da Netflix, ela é autora de quatro livros, que juntos somam milhões de cópias vendidas em mais […] 31 jan, 2019
Autoconhecimento

Cada tipo de personalidade cria hábitos de formas diferentes – descubra o seu e aprenda a se motivar

Diante das mesmas expectativas, é fato que cada um responde de forma diferente. Por exemplo, uma situação em que se espera que os profissionais cumpram uma meta em um prazo estipulado. Alguns vão questionar o propósito, outros vão seguir o que foi proposto e outros simplesmente não vão agir. Mas por que isso acontece? A […] 7 jun, 2018
Desenvolvimento pessoal e profissional

A primeira coisa que sete líderes fazem ao acordar

Dependendo de como o dia começa, é comum se sentir sobrecarregado e desorganizado pelo resto dele. Isso porque o momento em que se acorda é muito importante para criar as circunstâncias que farão você se sentir produtivo e no controle das suas metas. Então, é fundamental criar uma rotina própria para o dia se iniciar […] 12 mar, 2018

Leia