Amy Cuddy fala sobre linguagem corporal

Por Gabriel Vinholi

Quer desenvolver habilidades únicas de Liderança?

A gente tem o curso que te ensina a Liderar com os melhores!

De acordo com Amy Cuddy, uma psicóloga e pesquisadora da Harvard University e autora do bestseller O Poder Da Presença, meninos e meninas possuem uma linguagem corporal parecida no começo da infância.

Em sua palestra durante o HSM Expo 2017, evento de gestão empresarial em São Paulo, ela explica que, a partir de uma certa idade, as meninas começam a adotar posturas que as fazem parecer menor, enquanto meninos tendem adotar posturas mais expansivas.

Baixe o ebook: Ferramentas de Autoconhecimento

O problema, continua Cuddy, é que mudanças na linguagem corporal podem mudar o humor de uma pessoa, fazer alguém se sentir mais feliz ou triste, menos ansiosa ou até mudar sua capacidade de suportar níveis de dor.

Segundo duas pesquisas, esses efeitos podem ser sentidos a partir de dois minutos em uma determinada posição – então imagine o que acontece quando isso se repete ao longo da vida.

 

Como reverter o cenário

De acordo com a psicóloga, essas posturas são aprendidas. No caso de meninos e homens que adotam posturas mais expansivas, isso faz com que se sintam mais confiantes, calmos e seguros de si.

Por outro lado, as mulheres acabam adotando posturas mais retraídas, o que pode fazer com que se sintam e transmitam aos outros um sentimento de insegurança.

Essa mudança ajudaria a explicar algumas diferenças de gênero em termos comportamentais e que têm consequências em diversas áreas da vida, como decisões de carreira.

A sugestão da pesquisadora é que mulheres passem a adotar uma linguagem corporal mais expansiva, assim como homens, e que remetam a posições de poder.

De acordo com Cuddy, ao adotar posições expansivas, “nos sentimos mais poderosos, mudamos nossos sentimentos, sentimos mais confiança e adotemos uma postura mais otimista com os outros e com as oportunidades que surgem. Uma mudança de postura muda nossos pensamentos, sentimentos, comportamentos e fisiologia”.

Baixe o ebook: Tudo Sobre Liderança Feminina

Os melhores conteúdos para impulsionar seu desenvolvimento pessoal e na carreira.

Junte-se a mais de 1 milhão de jovens!
Casdastro realizado, fique ligado para os conteúdos exclusivos!
Seu cadastro não foi realizado, tente novamente!

O que você achou desse post? Deixe um comentário ou marque seu amigo: