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Tabela para criar novos hábitos

Quebre hábitos ruins com uma tabela que leva só 2 minutos para ser preenchida

Criar novos hábitos requer disciplina e, por isso, há grandes chances de desistência no meio do caminho. Uma coach de CEOs indica uma técnica simples de obter progresso e evitar o desânimo durante a trajetória.
TED Talk: Hábitos Surpreendentes de Pensadores Originais

Os 3 hábitos de pessoas que têm ideias inovadoras (e como se tornar uma)

Segundo o psicólogo americano Adam Grant, os "originais" pensam e agem de maneiras diferente do que o resto das pessoas. Quer saber como? Confira as principais lições do TED Talk de Adam.
criar bons hábitos

Tudo o que você precisa saber sobre criar bons hábitos

Quer desenvolver uma rotina mais saudável e produtiva? Confira algumas dicas para superar todos os desafios no processo de criar bons hábitos. Passos indispensáveis e leituras que podem te ajudar e inspirar!
hábitos e inteligência emocional

Entenda qual é a relação entre hábitos e inteligência emocional

Criador do conceito de inteligência emocional, Daniel Goleman defende que os hábitos emocionais podem minar nossas melhores intenções, mas a coach Stèphanie Brasil ensina como desenvolver a inteligência emocional a partir de bons hábitos.
Planilha Diária de Hábitos

Quer cultivar hábitos mais saudáveis? Baixe a Planilha Diária de Hábitos e acompanhe seu progresso!

Os hábitos são seus maiores aliados para ser produtivo. Com a Planilha Diária de Hábitos, que você pode baixar e preencher, fica fácil progredir na hora de cultivar práticas mais saudáveis.
Silhueta de quatro pessoas andando. Como criar novos hábitos de acordo com as quatro personalidades

Cada tipo de personalidade cria hábitos de formas diferentes – descubra o seu e aprenda a se motivar

A maioria das pessoas se encaixa em quatro grupos de personalidade, de acordo com seus hábitos, que são moldados pelo que as impulsiona (ou não). Compreender a classificação não só facilita a automotivação, como desenvolve a capacidade de liderar.